|
Вот начинает уходить всё не нужное накопленное в отпуске. Вернулась к водичке 2,5-3 литра в день, сразу исчезли отёки.
Хочу ответить на вопрос. Как я умудрилась за 3 недельный отпуск прибавить 6 кг?
Как я вообще набрала 110 кг. изначально????? Пищиголик меня поймёт. Легко! Но эти 6 кило и уйдут быстро,не успели прижиться.
Зажоры опасная штука, но главное вовремя вернуться на правельный путь.
Легко хвастаться своими успехами, поражения тяжело показывать всем.
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 77.91g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авача Икра Сазана. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Малина, Рахат Лукум, Зеленый Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|