|
Замеры:
ОГ было 100 стало 99
ОТ было 81 стало 78
ОБ было 117 стало 114
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 61.86g | Carbs: 329.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макфа Рожки, Кофе с Молоком, Макфа Рожки. Lunch: Домик в деревне Сыр Мягкий, Избенка Козий Творог, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Нектарины, Персики, Сливы, Абрикосы. Snacks/Other: Зеленый Чай, Злаковый Батончик, Злаковый Батончик, Колбаса Докторская, Яйцо, Макфа Рожки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|