Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 77.18g | Carbs: 203.08g.
Breakfast: Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Травяной Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару. Dinner: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей, Светлое Пиво, Хачапури, Травяной Чай. Snacks/Other: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Клубника, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
3км беговая 8 программа на мах v=6 - 30 minutes, ягодицы, ноги, талия - 25 minutes, Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|