Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
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87.2 kg
Lost so far: 74 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2699 kcal
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Fat: 57.87g | Prot: 183.13g | Carbs: 359.39g.
Breakfast: 참기름, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 시금치나물, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오징어볶음. Lunch: 굽네몰 갈비천왕 치밥. Dinner: 부추김치, 대파, 청경채, 살짝 삶은 계란, 수육, 노브랜드 우동사리, 곰탕. Snacks/Other: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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