Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 85.41g | Prot: 80.63g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: Черная Смородина, Смешанные Орехи, Сыр Голландский, Мёд, Росток Хлебцы с Овощами. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Шампиньоны Тушеные, Кефир 2,5%, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Кабачковый Торт. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, BioTechUSA Протеиновый Батончик, Смешанные Орехи, Кабачковый Торт. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sitnikova23's Weight History
|