|
короче что то пошло не так🤐
|
96 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 106.56g | Prot: 156.16g | Carbs: 315.53g.
Breakfast: Банан, Подсолнечное Масло, Гороховая Каша. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Кедровые Орехи, Финик, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Пастила, Персики, Магнит Слива, Голубика, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskorka ya's Weight History
|