|
Пн. Пошла 3я неделя из 12ти дефицита. Начинать по новой не буду, хотя вторая неделя окончилась в плюсе. 1875/1670. Был зажор, да, не отрицаю. Но останавливаться не буду. А то так и будут все фото "до". Кстати, надо сделать свежее фото. Зато я наконец-то всё записываю и смотрю недельный рск. Уже продвижение.
|
62.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 68.94g | Carbs: 225.17g.
Breakfast: Свежее Завтра Йогурт Груша, Абрикос, Черешня, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Свинина Тушеная, Достаевский Картофель Айдахо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Ашан Персик Свежий. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Пепперони. more...
|
steady weight
|