Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 43.46g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бкк Торт Сказка. Lunch: Лаваш Армянский, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|