Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
46.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 17.09g | Prot: 157.60g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 1%, Салат Айсберг, Кофе, Alpro Соевое Молоко, Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Брокколи. Lunch: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Помидоры Черри, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
293 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|