Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 75.01g | Carbs: 512.22g.
Breakfast: Bite Интеллект ( Орехово-Фруктовый Батончик), Русский Хлеб Ватрушка Сдобная с Творогом, Томин Хлеб Слойка с Ветчиной и Сыром, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином . Lunch: Шарлиз Пастила, Абрикосы, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Сладовянка Коровка Александровская , Традиции Белёва Мармелад Слива и Иван-Чай, Нектарины. Snacks/Other: Сладовянка Коровка Александровская , Киприно Сыр Российский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|