Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 89.91g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Сыр Маасдам, Лакоме Овсяные Хлопья "Геркулес" Традиционный, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Творог 5%, Стародворские Колбасы Колбаса Мясная, Творожное желе. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Филе, Лента Яблоко. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сметана 20%, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Беларусь Сыр Маасдам, Горбуша. Snacks/Other: Сырники 9, Творожное желе, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|