Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 102.33g | Carbs: 212.88g.
Breakfast: Увелка Мука Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара. Dinner: Яичный Белок, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Кефир 1%, Киви, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблочное Варенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|