Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 77.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 138.17g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленое Яблоко, Бешеная Сушка Протеиновое Печенье, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (30г). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|