Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 127.91g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Кофе с Молоком, Zero Сироп Киви, Сырники Диетические, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Помидоры, Гречка с Мясом, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Красный Октябрь Красная Шапочка, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Маска. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|