|
Вчера наконец вечером сделала зарядку. Довольна) а вес хз почему так, может залило и потом пришло в норму, как тут говорят..
ОГ - 86
ОТ - 63
ОЖ - 80
ОБ - 90
|
51.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 92.73g | Carbs: 284.37g.
Breakfast: Яблоко, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Рафинад, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Индейка Отварная, Растительное Масло. Dinner: Растительное Масло, Чечевица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|