|
terlena dgn makanan berlemak 😁
semangat back on track!!! biar pembuncitan ini cpt berlalu 😌
|
59.4 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 83.12g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Ayam Goreng. Lunch: Getuk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Dinner: Pepaya. Snacks/Other: Bakwan. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niasilvia's Weight History
|