Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 38.40g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Капустная Запеканка, Чай, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Баклажаны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Мидии (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Конфета, Чай с Лимоном и Сахаром, Макарун, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, банан Мини, Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|