Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 75.59g | Carbs: 193.01g.
Breakfast: Кальве Соус Цезарь, Чернослив, Чай с Молоком и Сахаром, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, Вологодское Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Красные Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Картофельное Пюре. Dinner: Клубника, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кальве Соус Цезарь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сен Сой Соевый Соус Классический, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, Рис Отварной Белый Припаренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Курага, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 19 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|