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6월의 일상에 감사하며^^♥️
요가수업 50분
트래드밀 6800걸음
Leg Press 5세트
먹기 위해 운동 중ㅋㅋㅋㅋ
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54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1708 kcal
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Fat: 71.82g | Prot: 63.05g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: 삶은 계란, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 필라델피아 크림치즈 (20g), 아보카도, 통밀빵, 천도복숭아, 정식품 진한 콩국물 검은콩. Lunch: 핀크리스프 갈릭앤허브, 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼, 피코크 치킨 가라아게, 카놀라 식물성 기름, 부추, 청포묵, 찐 또는 삶은 새우, 삶은감자. Dinner: 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼. Snacks/Other: 천도복숭아, 상하목장 케피어 스트로베리. more...
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steady weight
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