Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
513 kcal
|
Fat: 11.96g | Prot: 34.93g | Carbs: 70.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Зефир в Шоколаде. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Йогурт Натуральный, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_3112's Weight History
|