|
Видимо, 63 - это некое плато. А дальше будет плюс-минус
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 92.71g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Чай, Milford Подсластитель, Пшенка, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Lunch: Чай с Сахаром, Кальве Майонез Легкий, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Греческий Салат, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 42 minutes, Desk Work - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Showering - 15 minutes. more...
|
steady weight
|