Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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87.7 kg
Lost so far: 73.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2736 kcal
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Fat: 72.49g | Prot: 187.60g | Carbs: 331.46g.
Breakfast: 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 미트리 닭가슴살 불닭볶음밥. Lunch: 귀리가루, 마이닭 카레볶음밥. Dinner: 시금치나물, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 고추기름, 양파, 청정원 햇살담은 양조간장, 기꼬만 쯔유, 백설 자일로스설탕, 계란후라이, 쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치). Snacks/Other: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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