Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2237 kcal
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Fat: 62.54g | Prot: 187.42g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: ファミリーマート どら焼き, イオン 無脂肪牛乳, 日清シスコ シスコーン フロスト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ダノン オイコス プレーン・加糖, セブンイレブン 幕の内弁当. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ニンジン, もやし, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 豚バラ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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