Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 23.38g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Быстринка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Говяжий Бульон, Галушки. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Пепси Пепси, Снежное Лакомство Мороженое Ванильное в Сахарном Рожке, Избенка Палочка Творожная в Темном Шоколаде, Травяной Чай, Творожная Масса. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina3283's Weight History
|