Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 166.19g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Националь Рис Краснодарский, ITLV Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом. Lunch: Гречка, Домик в деревне Сметана 15%, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль Необжаренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|