|
На весах ничего хорошего, а с живота минус 0,5см. Надеюсь, не погрешность в измерениях. 🙈
|
77.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 114.98g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Syntrax Казеин Micellar Creme, Черешня, Клубника, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Роял Де Люкс. Dinner: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|