Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 87.98g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Мария Печенье, Чай Несладкий, Махеевъ Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мария Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Dinner: Люля-Кебаб. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|