adff's Journal, 23 Jun 19

Hallo Koi Arnhem sushi!
58.2 kg Lost so far: 11.8 kg.    Still to go: 5.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2019:
1397 kcal Fat: 46.53g | Prot: 112.80g | Carbs: 111.36g.   Lunch: AH Runderrookvlees Licht Gezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: AH Kipfiletblokjes, Bonduelle Maiskolven. Snacks/Other: Atkins Crisp Milk Chocolate, Balconi Mix Milk, Starbucks Skinny Latte, Aardbeien, AH Volle Yoghurt. more...
1847 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 0.9 kg a Week

25 Supporters    Support   

Comments 
yummmmmm vaak geweest  
23 Jun 19 by member: thunderb76
@thunder.. voor mij de 1e keer. Goed bevallen! 
23 Jun 19 by member: adff
Ik weet niet of je hier uit de regio komt maar als je van sushi houdt is blue moon in zevenaar nog beter. 
23 Jun 19 by member: thunderb76
Ik kom uit de buurt van Nijmegen. Is denk ik wel te overzien. Thanks voor de suggestie! 😁 
23 Jun 19 by member: adff

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


adff's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.