Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 62.56g | Carbs: 225.63g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Chleb Razowy. Lunch: Cenos Kasza Pęczak, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Dinner: SM Ryki Ser Rycki Edam, Żółta Papryka, Chleb Razowy. Snacks/Other: Jutrzenka Wafle Familijne Śmietankowe, Morele, Nektarynki, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|