Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
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82.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1458 kcal
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Fat: 75.16g | Prot: 55.58g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Vitalis Knuspermüsli Schoko. Lunch: Sekt, Erdbeeren, Champignons, Essig, Honig, Olivenöl, Gemischter Salat, Salatgurke, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Lyttos Schafskäse Leicht, Entremont Comté. Dinner: Vitalis Knuspermüsli, Entremont Comté, Saint Albray Französischer Weichkäse, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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