Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
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50.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 59.65g | Prot: 46.50g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: 뚜레쥬르 뚜레쥬르 브레드, 파리바게트 고구마파이. Dinner: 비트, 깻잎, 오뚜기 오동통면, 파프리카, 상추, 두부, 목살구이, 포메인 라이스페이퍼. Snacks/Other: 대추토마토, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삼립식품 허니버터 러스크, 농심 오징어다리 달달구이, 오리온 섬섬옥수수, 아몬드. more...
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1407 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 11 hours and 52 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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