Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 76.27g | Carbs: 293.76g.
Breakfast: Gelatelli Minttujäätelö, Valio Viili 3,5%, Hunaja, Start Start Naturell, Veriappelsiini, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Suodatinkahvi. Lunch: Banaanit, Vaasan Koulunäkki, Pirkka Valkokaali, Porkkanat, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Saarioinen Lihakaalilaatikko. Dinner: Ruisnäkkileipä, Savustettu Lohi. Snacks/Other: Cloetta Tsinuski Toffee, Fazer Pätkis, Meira Maapähkinä, Ekströms Mustaherukkamehu. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|