Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
106.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 137.17g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Жаркое домашнее. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Булгур (Вареный), Первая Свежесть Котлета Куриная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Яблочные оладьи, NL International Энерджи Диет, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|