Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 112.75g | Carbs: 201.18g.
Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колос Балык Марочный, Сыр, Фуршет Лаваш Армянский , Козуб Мука Цельнозерновая, Яичный Белок, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 9%. Dinner: Черешня, Торчин Соевый Соус Классический, Piatnica Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Рис. Snacks/Other: Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Яичный Желток, Фуршет Лаваш Армянский , Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|