Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 112.98g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Семена Льна, Клубника, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Real Pharm Real Isolate 100. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Грецкие Орехи, Światowid Ser Morski, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Symbio Ekologiczna Mąka Kokosowa, Czarnocin Twaróg Chudy Krajanka, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Яйцо, Холодник М. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnlyL1fe's Weight History
|