|
3 недели дефицита .вчера было пиво и перебор . каникулы!!!
|
93.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 121.66g | Prot: 121.39g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pacifico Туна Консервир Светлая в Масле, Сливочное Масло, Рис Отварной, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Магнит Персик, Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб Каль Давидович, Зильбер Сосиска, Печенье, עלית Печенье Петибер Шоколадное, Сметана 15%, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 9%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|