Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 74.80g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Просто Соевый Соус, Домик в деревне Масло Сливочное, Людмила Гречка Вареная, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Orasi Соевые Сливки, Лук, Домик в деревне Масло Сливочное, Гречка Отварная, Шампиньоны, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Dinner: Schweppes Индиан Тоник, Джин, Голден Яблоко , Base Bar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Бородинские, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|