Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
109.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 170.59g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Optimeal Whey Source, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Молоко (Цельное Молоко), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Черешня, Щи Мамкины "ГОСТ", Болгарский Перец, Огородников Горчичное Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи Мамкины "ГОСТ", Куриные Ножки "МАМКИНО". Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Лук Репчатый "ГОСТ", Огородников Горчичное Масло, Котлеты из Мяса "Мамкино", Яйцо "ГОСТ". more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|