Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
67 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2709 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 184.69g | Carbs: 338.56g.
Breakfast: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Golden Muesli Amandes,Noisettes&Raisind, Gayelord Hauser Muesli Superfruits, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Oatmeal, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Lunch: Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Protein Gourmet Bar, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Protein Lemonade, Feelfree Porridge, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. Dinner: Micellar Casein, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Cc les amis 3h15 de muscu cette après midi avec cette chaleur 😉 mais bon je vois que rien ne m’arrête sa c est cool bonne soirée à vous les amis avec cette chaleur
23 Jun 19 by member: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludovic59800's Weight History
|