Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 75.66g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Twix Mini, Кофе, Омлет, Ламбер Сыр 50%, Охотный Ряд Колбаса Сырокопченая "Еврейская", Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Кофе, Twix Mini, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекольник. Dinner: Twix Mini, Кофе, Арбуз, Куриные Грудки (Жареные), Чечевица Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ламбер Сыр 50%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Персики, Принцесса Ява Чай Каркаде, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Бабкины Семечки Семечки, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|