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Meu almoço! salada de tomate,cemoura e espinafre. contra filé e um pedaço de linguiça. Bora perseverança!
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97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 63.77g | Prot: 53.49g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Café com Açúcar, Panco Pão Sovado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Contra-filé. Dinner: Nestlé Kit Kat, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Elma Chips Sensações Frango Grelhado. Snacks/Other: Mr. Brownie Brownie. more...
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steady weight
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