Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2896 kcal
|
Fat: 158.75g | Prot: 118.43g | Carbs: 251.78g.
Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Миндаль, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Овощной террин. Lunch: Черешня, Кабачковые оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Метрополь Торт Песочный Медово-Сметанный, От Палыча Торт Нежный Оригинальный. Snacks/Other: Сырники Домашние, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). more...
|
|
3106 kcal
|
Exercise:
Resting - 31 minutes, Standing - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WipeWipe's Weight History
|