Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
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80.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2087 kcal
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Fat: 48.75g | Prot: 159.51g | Carbs: 239.82g.
Breakfast: Bolo de Macaxeira, Qualicau Cacau em Pó 100%, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure, Vigor Iogurte Grego Zero. Dinner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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