Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 221.04g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Огурец, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Lunch: Огурец, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Огурец, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Лента Творог 1%, VPLab Nutrition Протеин, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamalexneumann's Weight History
|