|
Kolejny raz pozytywny kierunek. Niestety znowu tylko 3 razy rower w tym tygodniu ze względu na inne sprawy do zrobienia. Czuje już różnice w spodniach, lżej sie w nich chodzi. cel na ten tydzień 7x rower + coś.
|
108.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3162 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|