|
Тренировка
|
47.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 70.32g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Kamis Корица Молотая, Кофе, Alpro Соевое Молоко, Геркулес Монастырский. Lunch: Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой, Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|