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Pas de changement de poids cette semaine.
Par contre -8cm tour te taille. 👍🏼👍🏼
Je tiens toujours les repas de sèche. Mais seulement 2 séances de sport cette semaine (trop de rdv...).
La semaine prochaine normalement il y aura les 5. 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Bon wend les FS.
Ici c’est wend, spectacle d’école, anniversaire d’un copain de Noa, repas ce soir chez nous avec que des mecs en sèche (On va manger quoi!!) et demain sport et Soleil. ❤️❤️
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64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1195 kcal
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Fat: 47.03g | Prot: 68.99g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait D’Amande Calcium, Tisane. Lunch: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Panzani Coquillettes. Snacks/Other: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Prozis Whey Choco Butter, Wasa Authentique. more...
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steady weight
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