Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 95.70g | Carbs: 206.60g.
Breakfast: Sardynki w Oleju (z Puszki), Sierpc Ser Królewski, Biedronka Bułka Poranna, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Lunch: Ritter Sport Honey Salt Almonds, Wafle, Carte d'Or Lody Bakaliowe, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Krewetki Tygrysie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Dinner: Galbani Mozzarella, Ziemniaki, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Chleb Żytni, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Truskawki. Snacks/Other: Sierpc Ser Królewski, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|