Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 70.06g | Carbs: 73.50g.
Breakfast: Хлеб с Черносливом и Семечками От Кати. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Маринованная Сельдь, Абрикосы, Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|