Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 107.08g | Carbs: 374.47g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок , Банан, Сыр Гауда, Гречка, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Картофель Молодой, Кабачок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Сыр Гауда. Dinner: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рис, Говядина Постная. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Гречка, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чернослив, Компот из Сухофруктов, Гречка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|